马齿苋的妙用！ 食用方法： 凉拌：焯水后切碎，加入蒜末、生抽、醋等调味，适合开胃消暑。 煮粥/汤：与大米、绿豆等煮成粥或汤，如马齿苋绿豆汤，可清热解毒。 煎蛋：与鸡蛋液混合煎炒，口感鲜嫩，适合健脾祛湿。 代茶饮：干燥或新鲜马齿苋煮水，加蜂蜜或柠檬调味，有助于缓解便秘、降火。 外用方法 祛痘印：纯马齿苋汁或搭配蜂蜜、绿茶等敷脸，可抗炎修复红痘印。 消炎止痒：煮水冷敷或与芦荟胶混合涂抹，适合破口痘痘或皮肤瘙痒。 防晒修复：马齿苋水加柠檬皮浸泡，喷雾镇静晒后肌肤。 #上热搜 #马齿苋妙用 #农村生活 #热点 #小助手抖音

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