
女生哑铃动作大全,女子上肢力量塑形,每组15个做5组,直接抄作业。#女子塑形#肩背#居家锻炼
发布时间:2025-07-28 14:00:32
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含胸驼背、圆肩溜肩的姐妹看过来!练背真的很简单!每天坚持一首歌的时间,一对哑铃,重复几个动作,紧致有型的身材会找上你!#居家锻炼#美背 #减脂塑形 #体态矫正 #瘦手臂
2025-10-17 23:48:11
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