我可不是小趴菜，要不是怕喝多了没人管，我会搞这些小动作？ #应酬必备 #无酒不欢 #人生得意须尽欢

【小杰专属】官方正品饭局应酬8+1聚会必备柠檬果味软糖

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天热那么热不想吃饭，自己在家做金豌豆凉粉，Q弹爽滑，真的太美味了#金豌豆凉粉#金豌豆专用淀粉 #街边小吃 #家乡的味道 #夏天的味道你感受到了吗

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@老陈困告告 #蓉大公主#小月不是公主

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老马草原苏打水99元3箱36瓶，2块多一瓶！ #苏打水 #苏打水推荐 #老马草原 #老马在草原 #内蒙美好推荐官

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夏天少喝碳酸饮料换成0脂0糖的#酸梅汤 冷水速溶，入口酸酸甜甜冰冰凉#无糖酸梅汤 #一口就爽的夏天 #夏日必备

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II开袋即食的炒薏仁，健康又方便，清香酥脆

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谈谈我的方法，特别简单。 坚持以下5步：一、跑步5公里配速7分以下即可，跑后拉伸三分钟。二、保证睡眠，每天睡眠8小时，11点前睡，实在睡不着就吃点褪黑素吃一周基本可以调整好睡眠，不依赖。 三、吃早餐鸡蛋玉米牛奶。午餐和晚餐一小碗米饭七分饱即可。四、喝淡茶如柿子叶茶(不含咖啡因，不会影响睡眠)口感好，还能辅助，罗布麻也可，耐泡就是口感不如柿子叶。五、戒烟限酒，偶尔喝点没得问题，不要喝多，最好喝红的有助于软化。六、饮食清淡，控盐少油。 经济实用! #柿子叶茶 #高血压 #低压高 #分享生活小技巧

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文殊菩萨五台山显灵，万人目睹的神奇故事 #文殊菩萨 #五台山 #矿泉水 #朝圣之路 #佛教圣地

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