土耳其起立,提升核心全身肌肉协同的最好动作之一,每一块肌肉都能练到。学会这个动作,你的健身水平会突飞猛进#功能性训练#健身 #居家锻炼 #抖音健身房#核心力量 @DOU+小助手
发布时间:2025-08-07 10:16:41
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