正确的动作才能开肩薄背，瘦手臂，so…准备一根拉力带，跟我做下面这四个动作就够。#开肩美背#瘦手臂#少女背#拉力带#背部训练

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姐妹们一定去练背✨不仅救垮脸🤔背薄了 穿衣好看 背不驼 气质都变好了💃🏻#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态

2025-08-14 12:19:10

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2025-08-22 05:40:58

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