从一开始摇30秒就掉，到现在能稳稳转15分钟不掉圈，腰侧的肉肉肉眼可见变紧实，二十多条牛仔裤报废了，新手选3斤足够了#呼啦圈转起来 #腰围挑战 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #一起学起来

一年包换紫色呼啦圈包教包会软体弹簧成人加重收腹健身软呼啦圈

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姐妹们信我！别小看软呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了 #高效燃脂 #瘦肚子 #我的减肥日记#居家锻炼

2025-08-02 09:05:51

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2025-08-04 18:04:04

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不要小看这个软呼啦圈，它其实很燃脂，每天坚持用30分钟，夏天买30条吊带短裙随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼

2025-08-06 20:32:33

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2025-08-08 19:45:09

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2025-08-18 12:32:37

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