健身不是为了取悦别人，是为了更好的自己，每天坚持掰200下，神清气爽，真的很过瘾！女生新手建议选20公斤，男生40公斤#居家锻炼 #臂力棒 #紧致手臂告别拜拜肉 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己

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臂力棒是很好的胸肩背手臂同时训练的动作，很适合新手居家练习#运动#臂力棒 #逆袭

2025-09-09 07:15:00

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不要轻易练臂力棒，它能同时训练胸肩背手臂拜拜肉#居家健身有新招 #好身材练起来

2025-09-25 17:52:20

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#强身健体正能量 #全民健身运动 #健身减肥 #你的坚持终将美好

2025-09-28 14:52:25

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戚薇同款伞兵裤，显瘦显高防皱防泼水，不会顶膝盖，巨耐穿。 #显瘦穿搭 #百搭神裤 #显瘦遮肉 #显瘦显高 #裤子

2025-09-10 22:03:52

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