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空腹爬楼每周三到四次，每次半个小时左右，锻炼全身，挥汗如雨💦，三伏天已经到了赶紧爬起来吧#空腹爬楼#三伏天减肥 #瘦肚子

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二胎后大肚腩，我下定决心自律起来，要惊艳所有人、与其焦虑不如赶快行动起来，别整那么多没用的，每天吹100个个，相信自己、这个夏天你想要的样子都会有#大肚腩变小蛮腰#自律#减肥逆袭#居家锻炼 #腹式呼吸

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