答应我！家里有哑铃的姐妹赶紧练起来吧！这套动作每天多练几组，一个月后你会感谢坚持的自己#居家锻练#胸部训练#肩背训练 #哑铃练胸

【直播间专属】哑铃女士健身全身塑形练臂肌练马甲线全身用塑形哑铃

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今天是山系粉丝，和我一起去户外吸氧吧

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