
一跑一个不吱声#居家锻炼 #居家健身有新招#指压板超慢跑 #三伏天减肥 #无限回购的宝藏单品
发布时间:2025-10-02 07:34:07
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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瑜伽教练对我说:别整没用的,想细腰就甩起来,每天坚持20-30分钟,腰围一天比一天小#自律 #变瘦变美变好看 #呼啦圈 #居家锻炼#小基数减肥经验分享
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坚持呼啦圈128-97,把我的训练计划和转软呼啦圈的正确方法分享给大家!升级款软呼啦圈做了加长加重防滑设计,更适合新手!每天坚持半个小时,收获全新的自己#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子
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