
真的不要小看壶铃摇摆这个动作! 每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马用线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #壶铃 #减肥
发布时间:2025-09-17 21:25:00
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早上起不来那就晚上转!别整其他花里胡哨的,肚子大你就转呼啦圈,每天坚持半小时,加油#呼啦圈#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #居家锻炼
2025-09-17 21:25:00
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