无论男女,个子矮小都是硬伤,体能教练建议练单杠,不仅为了长个,臂力和体能也越来越好了#居家健身 #单杠健身 #单杠 #运动健身 #室内健身

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发布时间:2025-07-29 19:39:04

标签运动户外

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