
选对装备,事半功倍!两个孩子的妈妈,坚持在家练软弹簧呼啦圈,终于把水桶腰大肚腩练下去了!新手练肚子用它不伤腰,效率更高,就每天坚持转20-30分钟,腰细了,大肚腩没有了,整个人更自信了!#大肚腩变小蛮腰#瘦肚子#好子身材练起来 #居家锻炼
发布时间:2025-08-14 08:38:02
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不要小看这个软呼啦圈,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买30条吊带短裙随便穿,逆袭小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
2025-08-22 14:02:23
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坚持居家甩呼啦圈从210-150,新手训练计划分享给你,选择适合你的重量,一起动起来吧!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈
2025-08-23 17:03:12
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再大的肚子也不怕!我老公坚持踩指压板超慢跑,简直像换了一个人,太惊喜了。做不了剧烈运动的姐妹,一定要试试,坚持一段时间,你会有意想不到的收获#指压板#超慢跑
2025-08-14 08:38:02
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细腰的尽头是软呼啦圈,不跑不跳不伤腰,每天坚持20分钟,腰围一天比一天小,别说运动没用,不坚持什么都没用管住嘴 迈开腿坚持一个月看效果#呼啦圈转起来 #减脂
2025-08-14 08:38:02
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