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千万不要小瞧这个动作,每天坚持300十,一个月后,你会发现小肚子平坦了,腰细了,背薄了,臀紧致了,连马甲线也出来了#居家锻炼 #提臀瘦腿 #全身燃脂 #壶铃 #瘦肚子
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出来游玩一定要带上这个野餐垫呀,咱们踩在上面是感觉不到硌得慌的,而且它是双面防水隔热的面料,背面也不用担心会粘到草。关键是它折叠起来这么小一个,拎着就可以走了。平时可以把它铺开当做野餐垫,也可以把它支起来当做帐篷,一垫多用,真的太方便了。
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三胎宝妈呼啦圈一个月从122-98,每天边看电视边摇,大肚腩小了,胳膊腿细了,大妈体态有了少女感,不跑不跳,在家里轻松锻炼#大肚腩变小蛮腰啦 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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